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双米绿豆粥

双米绿豆粥

�� 绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。
今天将绿豆与大米、小米搭配在一起，做了这份香喷喷的双米绿豆粥，清香可口，营养丰富，老少皆宜哦！(展开) ��

食材

主料

大米 30g
小米 30g
绿豆 40g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

砂锅具有保温性，很适合熬粥。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆早餐砂锅粥煮

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