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绿豆奶粥

绿豆奶粥

�� 这是从我的一本主食书里看到的，刚看到这个的时候我就在想会不会好喝呢，从来没喝过用奶熬的粥，于是抱着试试看的态度做完了它，我和老公喝完后，一致认为很美味。我想早点喝它营养应该很足够了吧，有绿豆、大米、还有牛奶，杂粮，碳水化合物、蛋白质都有了，里面放点糖，甜甜的飘着淡淡的奶味，别提有多美味了。妈妈们赶快为自己的宝宝熬这碗绿豆奶粥吧，宝宝们一定非常喜欢。(展开) ��

食材

主料

绿豆 50g
大米 100g
牛奶 300ml

辅料

清水适量
盐适量
糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆用清水泡1 小时。
2
大米用清水泡30分钟。
3
锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。
4
放入泡好的大米继续熬粥。
5
水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。
6
这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，放入适量糖，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。

小贴士

幸福的眼泪小小啰嗦：
1、绿豆和大米一定要提前浸泡，如果时间够的话绿豆提前一晚开始泡。时间不够最少也要泡1小时。
2、放入大米开锅以后转小火熬煮，期间随时搅拌一下，以免糊锅。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆早餐粥湿热质感冒煮白领夏季补肝阳盛质牙痛

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