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黑米豆沙

黑米豆沙

�� 收拾柜柜，才看到有点绿豆和红花豆混在一起了，那种红豆不似红豆，又多了点白色的，不知道是不是叫红花豆，正好还有点黑米，于是做了这款黑米豆沙，给炎热的夏天降降温煮的时候，我放了三个山楂，在粥里或是汤里放山楂，可以使其更快软烂，还能更添一点淡淡的山楂香味(展开) ��

食材

主料

黑米 300g
绿豆 50g
红花豆 50g

辅料

山楂 3颗
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑米提前泡好
2
洗好两种豆豆和山楂
3
电饭锅放水，把黑米放入
4
水开后放入两种豆和山楂
5
看着里面的豆和黑米差不多软烂的时候，加入冰糖
6
慢慢地熬至黑米和豆全部软软。一共大概一个多小时吧
7
看，这样就煮好啦
8
放碗里凉凉，凉后放入冰箱冷冷藏
9
取出来就可以美美地享用啦

小贴士

如果不加冰糖，可以加入白糖也行

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆夏季糖水夏季饮食滋补美容五色食物

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