�� 来更新个燕窝菜谱，是我喜欢的燕窝吃法之一，近期会分享一些燕窝的菜谱供大家参考。燕窝比较适合女性食用，经济条件允许的话，备孕，孕期，产后恢复都可以适当的食用。
燕窝，是一种高档的滋养补品。燕窝有补虚、强身润燥、滋阴的功效。冰糖能补中益气，和胃润肺，止呕化痰。燕窝的做法非常多，但是都比较类似，这里分享一款简单的红枣枸杞炖燕窝，做法简单但是非常好吃，是一款很不错的小甜品。因为红枣本身有些甜味，冰糖的量可以稍减，我个人是不喜欢太甜的。(展开) ��

主料

• 燕窝 2片

辅料

• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量