�� 红薯是食物中的抗癌明星，而紫薯比红薯还抗癌。日本最近公布紫番薯为抗癌蔬菜之首。紫薯除了具有红薯所含的营养外，还富含硒元素和花色苷。其中，硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，同时还可留在血清中，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。
老公最爱面条，每天早上必吃。自从有了面条机后，我就想尽办法让普通的面条变得更加有营养，今天的这个面条，不光是颜色好看，营养真的超赞哦，粗纤维丰富，非常适合不爱运动的男性朋友。(展开) ��

主料

• 紫薯 3个
• 小麦粉 1包

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 黑木耳 几朵
• 猪肉 适量
• 辣椒 几个
• 排骨汤 1大碗
• 葱花 适量