�� 夏末初秋，依旧可以长裙飘飘。芊芊玉体，需要抛开水肿，才能展现美好。来点清新愉快的美味，让轻盈的身姿给你带来明媚的心情！
给大家带来一款薏米干贝烩冬瓜。
总所周知，冬瓜是一款赫赫有名的减肥蔬菜。它的功效在于“利水消炎”，还具有清热解毒、除烦止渴、祛湿解暑的作用。
薏米，又叫薏苡仁，也是大名鼎鼎的利水食材。薏米生长在温暖潮湿的土地和山谷溪沟，为了对抗环境的湿热，薏米练就了一身利湿清热的本领。传统医学认为薏米有清热利暑、宜肺排脓、健脾胃、强筋骨的作用。
而干贝呢，则是一款高蛋白、高矿物质的视频，配合健脾利湿的薏米、清热利水的冬瓜，既利了水，又补充了营养。
怎么样，这么健康又营养的美食还不赶紧做起来！(展开) ��

主料

• 冬瓜 450g
• 薏米 20g
• 干贝 30g
• 猪肉末 50g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 料酒 少许
• 生抽 少许
• 淀粉 少许
• 姜 适量
• 葱 适量
• 红辣椒 少许