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洋葱茭白炒鳝丝

洋葱茭白炒鳝丝

�� 黄鳝富含DHA和卵磷脂它的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。黄鳝含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。。。(展开) ��

食材

主料

鳝丝 210g
洋葱 85g
茭白 105g

辅料

油适量
盐适量
料酒适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：鳝丝（已去内脏洗净切段）、洋葱（已清洗切丝）、茭白（已剥壳清洗切丝）
2
烧锅倒油烧热，下入切成段的鳝丝，加适量的料酒。
3
翻炒翻炒，盛出。
4
接着，利用炒鳝丝的油，下入切好的茭白和洋葱翻炒翻炒至断生。
5
然后，合入炒好的鳝丝翻炒一下。
6
最后，加适量的生抽。
7
加适量的盐。
8
调味炒匀即成。

小贴士

随意做

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：炒家常菜晚餐炒炒锅热菜

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