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清蒸冬瓜虾仁卷

清蒸冬瓜虾仁卷

�� “冬瓜一向是北方人喜欢的果类蔬菜，有清热、补水的效果，平时多是煮肉丸汤或者炒着吃。今天我分享的这道冬瓜虾仁卷，造型别致，口感清香，冬瓜的洁白和碧绿与虾肉虾尾的红润相搭配，小清新中带着一丝热闹，不但适合平时食用，也很适合节日的餐桌。”
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食材

主料

冬瓜 1块
大虾 18只

辅料

蒸鱼豉油 适量
盐 1克

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1大虾清洗干净；
2
2去壳、留虾尾，挑掉虾线，冲洗干净；
3
3冬瓜选中段，切掉表皮；
4
4用宽一点儿刮皮刀刮出薄薄的冬瓜片；
5
5水里放1克盐，水开后把冬瓜片入水焯煮1分钟，捞出来晾凉备用；经过这步处理，冬瓜皮就软了很多，能卷起来且不断；
6
6把虾的背部和腹部各划几刀，蒸好的虾仁不弯曲；取一条冬瓜片，长度1-5-20公分长；把虾仁放在一侧；
7
7卷成卷，虾仁完全包裹在冬瓜片里，露出虾尾；
8
8冬瓜虾仁卷码放在盘中，如果是过节吃，可摆出好看的造型做装饰；
9
9入开水蒸锅，蒸12-15分钟，蒸的时间根据冬瓜片卷的薄厚及虾的大小来调整；
10
10出锅后淋上蒸鱼豉鱼，撒香葱末或者青蒜末做装饰；想吃清淡的直接开吃，想要油润些的，可泼热油，激发出香葱或者青蒜的香气，冬瓜虾仁卷也更香润，这一步随个人的口味和喜好。
11
11清蒸冬瓜虾仁卷，清新爽口，营养美味！

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜

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