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银鱼炒莴笋

银鱼炒莴笋

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食材

主料

银鱼适量
莴笋两根

辅料

葱适量
蒜适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1莴笋去皮洗净，葱备用。
2
2银鱼提前浸泡，对冲洗几遍备用。
3
3莴笋切片备用。
4
4葱和大蒜切碎备用。
5
5马克西姆不粘锅预热入油，放入葱蒜爆香，加银鱼继续翻炒。
6
6放入莴笋片，加一点酱油调味。
7
7加一点盐炒均匀即可。
8
8绿莹莹的，低脂又健康。
9
9成品图。
10
10成品图。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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