菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 辣炒菜花

辣炒菜花

辣炒菜花

�� “简单易学，香辣可口快手菜。
菜花中含有的类黄酮可以清除血管上沉积的胆固醇，防止血小板凝集，能有效降低血液中胆固醇的含量。”
(展开) ��

食材

主料

菜花 400g
干红辣椒 10g

辅料

花椒 2g

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1菜花去柄，掰成小朵，洗净，沥干水分。
2
2干红辣椒备用。
3
3花椒备用。
4
4锅置火上，放油烧至四成熟，炸香花椒粒后，捞出花椒不用，趁油热放入干辣椒，炸至刚变色，放入菜花快速翻炒，加盐、生抽和鸡精调味，炒熟即可。
5
5出锅装盘。
6
6香辣可口。

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册