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蒜蓉虹贝粉丝

蒜蓉虹贝粉丝

�� “蒜蓉粉丝扇贝是我全家人都喜欢吃的一道小海鲜，省事又味美。举一反三，用海虹也能做这道家常美味。
海虹又叫贻贝，富含优质蛋白质、钙、磷、锌、氨基酸等营养物质，口感鲜嫩，做这道蒜蓉粉丝一点儿不输扇贝。用家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味料，除了有浓浓的蒜香味，还有海南黄辣椒的微辣。”
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食材

主料

海虹 500克
绿豆粉丝 50克

辅料

红辣椒 1撮
青蒜末 1撮

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1海虹大致清洗一下，粉丝泡凉水，金剁椒蒜蓉海鲜调味料准备好。
2
2花一点儿时间将海虹撬开，将贝肉取出，剪掉沙囊即海虹的消化道，用凉水反复抓洗几遍，海虹外壳擦洗干净，粉丝泡软后剪成10公分左右的段，倒一点热水使粉丝更加柔软。
3
3少量约摸一大勺金剁椒蒜蓉海鲜酱倒入粉丝中。
4
4剩下的蒜蓉酱全部倒入贝肉中。
5
5充分拌匀，入味。
6
6取一撮粉丝，盘绕在贝壳内部垫底，再取1-2块贝肉放在粉丝上；大块贝肉只放一块，小块贝肉可2块合在一起。
7
7准备一个大深盘，将蒜蓉粉丝贝码放在上面，入凉水锅，水开后蒸5-10分钟。
8
8出锅后再撒几粒红辣椒碎和青蒜叶碎，红红绿绿煞是好看，直接食用即可。
9
9蒜蓉虹贝粉丝，蒜香浓郁，味道鲜美！

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜海鲜中式宴请下饭菜午餐晚餐

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