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油豆腐炒青菜

油豆腐炒青菜

�� 家庭的餐桌上，几乎天天少不了青菜。因为青菜味道鲜嫩，富含维生素、叶绿素、微量元素以及能促进肠道蠕动的纤维素，当然，还含有丰富的水分。这些营养素，都是人体维持健康所必需的。(展开) ��

食材

主料

油豆腐 50g
青菜 200g

辅料

油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：油豆腐、青菜（已洗净）
2
将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。
3
将油豆腐放在案板上切开。
4
烧锅倒油烧热，下入切好的青菜和油豆腐翻炒翻炒。
5
接着，加适量的清水。
6
翻炒翻炒至青菜断生。
7
然后，加适量的盐。
8
加适量的味精。
9
调味炒匀，即成。

小贴士

家常菜，简单易做。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：素菜下饭菜家常菜晚餐炒炒锅热菜素菜

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