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简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋

简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋

�� “玉米胡萝卜鸡蛋的功效:
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，胡萝卜的营养就不用说啦，相信大家都知道，非常适合宝宝吃的一道菜哦，营养丰富，色泽鲜艳。”
(展开) ��

食材

主料

玉米半颗
胡萝卜 半颗

辅料

鸡蛋 2个

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1玉米剥粒胡萝卜切粒鸡蛋打散备用。
2
2玉米胡萝卜沥水。
3
3捞起来冲一下冷水备用。
4
4起锅烧油，油温七八成热倒入鸡蛋煎至金黄打散小块盛出来备用。
5
5另外起锅烧油，油温七八成热倒入玉米胡萝卜翻炒。
6
6加入鸡蛋块，适当的盐和一点胡椒粉，加一些开水焖3-5分钟即可出锅。
7
7一道简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋就可以上桌啦。

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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