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炒杂粮猫耳朵
“今天我就来制作这很受欢迎的炒杂粮猫耳朵, 只要简单三个步骤,
    一. 和杂粮面, 听到杂粮猫耳朵这名字, 顾名思义我们会掺入些杂粮,所以比例就很重要,我们一般是按照白面:玉米面粉:黄豆面粉为3:1:1的比例混合, 这样不仅口感好,而且很容易粘合。当然为了筋道,可以再和面时加入少量的盐。
    二.搓猫耳朵,取出一小块面皮,然后用大拇指稍摁住此小小面团往前搓,即可形成如猫耳朵形状的空心卷卷。如果你喜欢漂亮的花纹, 就可以和我一样放在竹帘上;注意的是不要太用力摁住面团,往前搓时也不需用大力,不然就粘在手指上了;
    三. 炒猫耳朵, 炒制猫耳朵也很简单, 主要是添加颜色, 营养丰富的配料, 注意放入顺序,将肉先炒,再将其他配料按顺便放入煸炒即可。
    看,这是我不到四十分钟完成的“炒杂粮猫耳朵”, 这么一大碗, 一家人都解决了, 是不是很方便呢?”

食材

主料
  • 面粉 100克
  • 黄豆粉 30克
  • 玉米面粉 30克
辅料
  • 10-20分钟 准备时间
  • 10-20分钟 制作时间
  • 1-2人 用餐人数
  •  

步骤

  • 炒杂粮猫耳朵步骤1
    1
    1将面粉, 黄豆粉和玉米面粉混合在一起, 加入少量的盐;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤2
    2
    2加入适量的水和成光滑的面团, 盖上保鲜膜饧上二十分钟;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤3
    3
    3将饧好的面团擀成圆片后切成大小合适的方块;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤4
    4
    4用大拇指将方块在竹帘碾成猫耳朵;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤5
    5
    5将其他的小块同样处理好备用;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤6
    6
    6烧锅开水, 加入适量的盐, 将准备好的猫耳朵放入其中煮;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤7
    7
    7 当它们全都浮起来后捞起放入加入几滴油的冷水中;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤8
    8
    8 直接将青豆也放入锅中焯一下;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤9
    9
    9在肉丁中加入适量的盐, 胡椒, 生粉, 料酒和生抽等调味料, 搅拌均匀腌制五分钟;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤10
    10
    10 准备好其他的配料:红萝卜, 大白菜梗, 青蒜切成小丁;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤11
    11
    11锅中放入适量的油,下入腌制的肉丁翻炒;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤12
    12
    12肉丁翻炒变色后下入红萝卜丁一起翻炒;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤13
    13
    13翻炒一下后, 下入猫耳朵和大白菜梗丁一起翻炒;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤14
    14
    14.翻炒几下后加入适量的盐和生抽调味翻炒;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤15
    15
    15 再加入青豆,翻炒均匀即可;
  • 炒杂粮猫耳朵步骤16
    16
    16 装入盘中。

小贴士

来自 品口 spiegesq 的作品 
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