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改良的东北大酥饼（糖尿病人可食版）

改良的东北大酥饼（糖尿病人可食版）

�� “因为妈妈不能吃含糖的食品，所以每当她饥饿时，只好吃馒头和大饼子这种东西来充饥，我和爸爸每次吃些花样的小点心，我都有点愧疚，我一定要让妈妈也吃上！刚开始我去给妈妈买木糖醇点心，或者是上面标着不含蔗糖食品，结果妈妈吃了说不舒服，我就知道，那些说不含糖的食品妈妈也是不能吃的，毕竟食品行业里有潜规则嘛。我两年前买了这个烤箱，在同学都在学校里天真烂漫的时候，我就在自己琢磨做点心了。虽然做得点心都不放糖，口感自是没有甜的好，但是我会做成椒盐的、芝麻的、坚果的、牛奶的等等口味，这样妈妈就不用只啃馒头了。
这款酥饼就是我根据我们东北传统的大酥饼进行改良的，不但外观比传统的东北大酥饼好看了一点，而且我把糖馅，改成了少量的盐和各种坚果，使口感不至于太单一，妈妈很爱吃，不过淀粉类热量高，会使血糖升高快，所以我只允许妈妈偶尔充饥一下。”
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食材

主料

面粉 320克
油 10克
水 130克
花生适量
核桃适量
杏仁适量
黑芝麻 适量
瓜子适量

辅料

盐适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1称好水油皮原料：面粉200克，植物油45克，130克水。
2
2将水油皮的原料混合在一起，揉成光滑的面团，饧一会儿。
3
3称好油酥的原料：面粉120克，植物油60克。
4
4将油酥的原料混合在一起，进行擦酥，使其混合均匀，和成光滑面团。
5
5将油酥放入水油皮中，用水油皮包裹油酥。
6
6将其收口，揉成光滑的面团，再将其擀扁。
7
7擀成一个很大的长形片，尽量擀薄，从一头开始卷，如图，卷成一个卷状。
8
8平均分成四份。东北酥饼很大，比一个成人的手掌还要大一圈，所以分的份数少。
9
9取一个剂子按扁，擀成片状，不要太薄，在其上洒上一层食盐。
10
10准备好花生仁、核桃仁、瓜子仁、杏仁、黑芝麻（后两者忘照了）。
11
11将花生仁、核桃仁、瓜子仁、杏仁、黑芝麻擀碎，放在面皮上，从一边开始收口。
12
12将收入口朝下放在案板上，用手掌按扁，刚开始千万不能擀，因为馅是硬质的，擀的话很容易把馅擀出表面。
13
13快成形时再用擀面杖略擀几下，使其成椭圆形的生坯，将生坯一个个摆在烤盘上。
14
14在生坯上刷一层全蛋液，再洒上黑芝麻。
15
15烤箱预热，生坯放入烤箱，200度，上下火，烤20分钟，烤好后再焖几分钟取出即可。

小贴士

来自品口 LLL_111 的作品

菜谱标签：东北小吃小吃秋季食谱东北小吃

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