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健康又好吃的燕麦棒呀，越嚼越香哦

健康又好吃的燕麦棒呀，越嚼越香哦

�� “用果干果仁做的燕麦棒，不加油也不加糖，竟然越嚼越香，好吃到停不下来，而且营养丰富！当作日常小零食或者下午茶点心都很棒哦！”
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食材

主料

香蕉 2根
燕麦片 180g
红枣肉 30克
桂圆肉 30克
熟核桃仁 30克
蔓越莓干 30克

辅料

熟黑芝麻 10克
奇亚籽 10克

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1香蕉2根压成泥。
2
2倒入燕麦片，搅拌均匀。
3
3加入桂圆、红枣、核桃仁、蔓越莓干、熟黑芝麻、奇亚籽。
4
4抓拌均匀，揉成团。
5
5放到烤盘上，压平，整型。
6
6放入烤箱180℃，25-30分钟。
7
7切成小块，装盘装袋。

小贴士

来自品口 cy4080 的作品

菜谱标签：甜品甜品下午茶

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