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秋葵蘸麻酱

秋葵蘸麻酱

�� 秋葵的好处不用多说，吃起来！(展开) ��

食材

主料

秋葵 400g

辅料

麻酱 2勺
蒜 15g
香菜 10g
葱 10g
红辣椒 少许
涝汁 2勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
秋葵洗净沥干水份备用
2
锅中倒入适量清水烧开，放入秋葵焯一下
3
等水沸腾时关火用笊篱捞出
4
放入冷水中冲凉后沥干水份备用
5
将秋葵根部去掉，在秋葵三分之一处斜切一刀
6
葱花和香菜切碎备用
7
蒜颠成蒜泥
8
将麻酱放入蒜泥中拌匀
9
再将其它调料放入碗中拌匀，蘸酱就做好了
10
将切好的秋葵摆入盘中
11
再换一种装饰感觉秋葵舞起来了
12
秋葵的营养价值非常高，口感脆爽
13
秋葵装饰起来也很美
14
亲送你一盘哦

小贴士

无

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：凉菜凉菜清热利咽煮爽口秋季

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