菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 拌橡子凉粉

拌橡子凉粉

拌橡子凉粉

�� 橡子凉粉，含有丰富的蛋白质、脂肪、单宁、钾、钠、钨、镁等人体所需的微量元素，低热无毒，对人体有收敛和保护功效，
经常使用可使人厚肠壁、健自体、强骨骼，特别对糖尿病、血脂稠心血管等病具有一定疗效，
橡子凉粉水分含量高，且给人一种饱满感，又是低热量的食品，非常适合减肥者,其产品劲道好、口感清香、风味独特，是具有地方特色的纯天然食品。(展开) ��

食材

主料

橡子凉粉 300g
黄瓜 1根
香菜 6棵
紫菜 1张
洋葱 20g

辅料

辣椒粉 4勺
生抽 3勺
糖 1勺
醋 1勺
芝麻 1小勺
香油 1小勺
胡椒粉 适量
葱 1棵
蒜 2瓣

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备橡子凉粉黄瓜洋葱紫菜香菜葱蒜辣椒粉
2
黄瓜和洋葱切丝香菜切小段葱花蒜末紫菜撕碎加入辣椒粉生抽糖醋香油芝麻胡椒粉拌匀
3
橡子凉粉切条状
4
凉粉码在盘子里上面铺上拌好的黄瓜（也可以直接拌好摆盘，橡子凉粉易碎，）
5
好了，最后的成品，是不是还不赖

小贴士

也可以切成片夏天可以做成凉汤

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：凉菜凉菜拌香辣减肥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册