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无需烤箱0失败的减脂甜品紫薯大福糯米糍

无需烤箱0失败的减脂甜品紫薯大福糯米糍

�� “夏天来了，减肥的集美想吃甜品又怕胖怎么办，那就吃这道不加奶油的低卡紫薯雪媚娘吧。”
(展开) ��

食材

主料

辅料

牛奶 80g
酸奶 1瓶

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1碗里加入50克糯米粉，15克玉米淀粉，25克糖，80克牛奶搅拌均匀。
2
2然后把搅匀的糊糊过滤一下。
3
3过滤后和紫薯一起放进锅中蒸熟。
4
4再拿一个干净的锅把剩下的糯米粉炒熟备用。
5
5取出蒸好的糯米糊趁热加适量油搅拌均匀盖上保鲜膜放冰箱冷却。
6
6蒸好的紫薯去皮捣成泥，按照自己的喜好加入适量酸奶搅拌均匀。
7
7在案板上撒上一层炒好的糯米粉，冷却好的糯米皮分成小剂子放在案板上擀成皮。
8
8放适量紫薯酸奶馅包好。
9
9然后就可以享受美食啦，也可以放冰箱冷藏一会再吃，会更好吃哦~

小贴士

来自品口 cy4080 的作品

菜谱标签：甜品甜品下午茶

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