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“缤纷水果”水果奶昔拌燕麦

“缤纷水果”水果奶昔拌燕麦

�� “水果加奶昔来拌燕麦，做我的减脂餐。”
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食材

主料

苹果 1个
酸奶 100g
燕麦 60g

辅料

红心火龙果 半个

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1苹果洗净去皮。
2
2切丁。
3
3放果汁杯中。
4
4取自制脱脂酸奶。
5
5放果汁杯中。
6
6放蜂蜜。
7
7装备好。
8
8剩余的苹果丁放碗里，放入一些火龙果丁。
9
9奶昔制作中。
10
10打好的奶昔。
11
11奶昔倒水果碗里。
12
12取燕麦片。
13
13放燕麦片。
14
14再放几粒火龙果即可。
15
15成品。

小贴士

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菜谱标签：甜品甜品下午茶

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