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糖桂花黄栀子龟苓膏

糖桂花黄栀子龟苓膏

�� “龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。
黄栀子，茜草科植物栀子的果实，性寒味苦，功能有泻火，清热，利尿，凉血解毒，心烦不眠，实火牙痛，口舌生疮等作用。”
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食材

主料

龟苓膏粉 30克
煮龟苓膏用清水 750毫升（约720克）
黄栀子 1-2个
煮栀子用清水 适量

辅料

糖（蜂蜜、炼乳、冰糖等都可以）

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

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1龟苓膏粉。
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2龟苓膏粉30克。
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3清水750毫升（约720克），我用的是4寸饭碗，八-九分满接了三碗水。
4
4龟苓膏粉和清水倒入一个小锅内用打蛋器充分搅拌融化。
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5上灶开中火，一边煮一边慢慢搅拌（避免沉积）。
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6水煮开后关火，关火就不用再搅拌了。
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7煮开后的龟苓膏可以直接放锅内晾凉也可以换个容器晾凉，晾凉后就可以切块食用（如果暂时不食用可以切块后放冰箱冷藏后再食用）。
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8这个是切块冷藏后的龟苓膏。
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9栀子水一碗（这个栀子水是清火的，对口腔溃疡，牙龈上火也是非常有效，平时可以煮水喝也可以泡水喝，颜色金黄，无味。不喜欢栀子的可以用其他各种甜品搭配）。
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10我家用的是6L烧水壶，每次放5-6个栀子一起煮水，夏天基本是栀子水当凉茶喝。
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11加完栀子水后的龟苓膏。
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12龟苓膏微苦所以我放了一勺糖桂花，大家各自按喜好加糖或蜂蜜等。
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13夏日降暑清火凉品，黄栀子龟苓膏。

小贴士

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菜谱标签：甜品小吃甜品下午茶夏季食谱

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