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紫色山药泥
“紫色山药也称“紫人参”。又名薯蓣和长芋,肉质紫红色、营养丰富、口感佳,合有淀粉、多糖蛋白质、皂甙、淀粉酶、胆碱、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等多种营养素,可促进细胞的新陈代谢。今天用紫色山药制作一款紫色山药泥,口感细腻、营养丰富、颜色美观。”

食材

主料
  • 紫色山药 适量
  • 牛奶 适量
辅料
  • 蜂蜜 适量
  • 装饰糖粒 少许
  • 10-20分钟 准备时间
  • 10-20分钟 制作时间
  • 1-2人 用餐人数
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步骤

  • 紫色山药泥步骤1
    1
    1第一次在网上购买的了5斤紫色山药,前几次都蒸熟食用的,此次准备做紫色山药泥,将其洗净去皮、切成片。
  • 紫色山药泥步骤2
    2
    2高压锅蒸10分钟的紫色山药片。
  • 紫色山药泥步骤3
    3
    3先用刀在玻璃菜板(啥菜板都行)上捻成泥。
  • 紫色山药泥步骤4
    4
    4然后加入适量牛奶(不然有点干),蜂蜜、再过细筛成细腻的泥状。
  • 紫色山药泥步骤5
    5
    5将紫色山药泥装入裱花袋中,挤出山药泥,再撒入糖针点缀即可。紫色山药细腻、颜色漂亮、营养丰富。

小贴士

来自 品口 cy4080 的作品 
菜谱标签:甜品 甜品

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