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花蛤冬瓜汤#多效护理
此汤水为快手菜,三下两下就可上桌了。
花蛤冬瓜、干贝冬瓜、开洋冬瓜、虾皮冬瓜,这些海鲜配冬瓜都是最佳搭配,无论从口味还是从营养的角度来看。
花蛤肉味鲜美、蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理,脂肪含量低,并有降胆固醇的功效。
冬瓜味甘、性寒,有消热解暑、利水消肿的功效。
花蛤等贝类本身极鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
此菜寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
材料:花蛤300克、冬瓜400、葱姜

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

花蛤单独先煮,这样没有吐尽的沙子,会沉入锅底。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:海鲜 增强免疫力 晚餐 海鲜 利水消肿 消热解暑 祛湿

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