菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 海参汤

海参汤

海参汤

�� 海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，并含有维生素B1、B2、尼克酸等。海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。(展开) ��

食材

主料

海参 3只
鸡蛋 1个

辅料

油适量
盐适量
葱 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
海参泡发洗净。
2
将海参切成薄片，葱切葱花。
3
锅里油热加入葱花炒香。
4
加入适量水炖煮。
5
水开后加入海参片。
6
再次煮开后打入一个鸡蛋至蛋熟。
7
关火加入盐调匀即可。

小贴士

简单易做，营养美味。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：海鲜快手菜汤海鲜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册