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鱿鱼炖肉
为什么说新鱿鱼干是因为捕捉回来不到一个月,这个对女人补血有非常好的效果,要有亲可以私聊我,因为是自家船自己捕捉自己晒干的。

食材

主料
  • 鱿鱼干 300g
  • 前腿肉 500g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鱿鱼炖肉步骤1
    1
    腿肉和鱿鱼干
  • 鱿鱼炖肉步骤2
    2
    把肉切块,瘦肉我没放进去炖
  • 鱿鱼炖肉步骤3
    3
    砂锅放洗净鱿鱼
  • 鱿鱼炖肉步骤4
    4
    放肉
  • 鱿鱼炖肉步骤5
    5
    冲入开水加盐炖上两小时
  • 鱿鱼炖肉步骤6
    6
    炖好放味精很好喝的汤

小贴士

相当有营养。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:海鲜 汤 补血补气 闽菜 海鲜

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