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血骨山药汤

爱吃鱼的猫

血骨山药汤

�� 山药有健脾益胃助消化，强健机体，滋肾益精的作用，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。(展开) ��

食材

主料

山药 1根
血骨 500g
红萝卜 半根

辅料

盐适量
鸡精适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
山药和红萝卜切块。
3
砂锅内放水和血骨，大火烧开转小火炖1小时。
4
加入山药和红萝卜再炖1小时。
5
炖好后加盐和鸡精调味。
6
成品图。

小贴士

1、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
2、山药去皮的时候，最好戴上手套，这样手就不会痒。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤家常菜汤滋阴润燥

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