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吉祥消食甜汤

爱吃鱼的猫

吉祥消食甜汤

�� 春节假期大鱼大肉，容易吃得腻滞。推荐一道新春汤品--开胃消食，减脂化滞的吉祥消食甜汤。
柑橘消渴开胃，富含维生素C和柠檬酸，能增强机体免疫力。银耳的特点是滋润而不腻滞，有益气清肠、清热润燥的功效，还能提高肝脏解毒能力，新年时吃的东西太杂了，多食银耳排毒相当有益。而山楂和陈皮药性良性互补，陈皮理气山楂助消化各司其职，共同解决胃胀气、积食不化的症状。再加上寓意“红火、甜美”的红枣合而为汤，这个汤不止开胃消食化滞，还有吉祥如意，红火甜蜜的美好寓意，新年期间大家不妨试试。(展开) ��

食材

主料

柑橘 3个
银耳 15克
山楂干 8克
陈皮 3克
红枣 3个

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料
2
银耳提前泡发后，洗去杂质撕小朵
3
山楂干、陈皮和红枣洗净稍浸泡一会
4
锅中加水1600ml，下银耳红枣山楂和陈皮，大火烧开后转小火煲1小时
5
柑橘剥成瓣，去核
6
最后放入冰糖和柑橘，搅拌一下等冰糖融化之后就可以了

小贴士

简单。

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菜谱标签：汤汤

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