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清炖薏米排骨汤

爱吃鱼的猫

清炖薏米排骨汤

�� 排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。(展开) ��

食材

主料

排骨 500g

辅料

薏米 80g
盐适量
清水适量
姜 1片
料酒 1小勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨洗净切段。
2
姜切片。
3
薏米提前浸泡5个小时。
4
将排骨，姜片，泡好洗净的薏米放入炖锅内胆。
5
加入适量的水和料酒。
6
慢炖2个小时。
7
最后加入盐调味。
8
香浓的排骨薏米汤就好了！

小贴士

薏米要提前泡好。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤儿童增强免疫力汤滋阴润燥

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