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洋葱木耳汤

爱吃鱼的猫

洋葱木耳汤

�� 洋葱属碱性食物，常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用，故中老年人常吃更有好处。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃活血、润滑肠道的功效。这两种食材与虾米搭配一起煮汤，脆嫩可口，味道鲜美，可以帮助延缓中老年人思维、记忆力减退。(展开) ��

食材

主料

泡发木耳 50g
洋葱 1个
虾米 30g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材图
2
全部食材择洗干净，木耳去蒂，洋葱切块
3
坐锅煮水，放入虾米，煮15分钟
4
放入木耳和洋葱，煮熟
5
加入食用油和食盐调味
6
熄火盛出

小贴士

虾米具有提味作用

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤增强免疫力家常菜感冒汤

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