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花生红枣黑米粥#多效
非常营养的一款粥,养肝补钙,软化血管,养胃,促进发育,防癌,降低胆固醇,止血,益智,防治结石病,养心抗衰老,润肺

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 花生红枣黑米粥#多效步骤1
    1
    准备材料
  • 花生红枣黑米粥#多效步骤2
    2
    黑米,糯米,花生,红枣全部洗净
  • 花生红枣黑米粥#多效步骤3
    3
    放入电饭煲,并加入冰糖和水
  • 花生红枣黑米粥#多效步骤4
    4
    选择煮粥键(我是前一晚预约的,浸泡后煮的更好哦)
  • 花生红枣黑米粥#多效步骤5
    5
    约1小时候完成,即可食用

小贴士

若不预约煮粥,黑米,糯米,花生都建议提前浸泡6-8小时,煮出来更软糯
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:粥 早餐 粥 电饭煲

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