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红枣南瓜燕麦糊#多效

程程美食铺

红枣南瓜燕麦糊#多效

�� 我家厨房豆浆机的利用率非常的高，几乎每个礼拜都有几天早上会用到它，绝对是懒人必备的厨房小家电。
各种营养粗粮或者坚果混合放入豆浆机，很快就可以喝到营养浓郁的米糊或者豆浆，用来作为营养早餐相当快捷省时。
这款米糊是我很喜欢的一款营养早餐，可以养颜排毒，补益气血，非常适合女性朋友食用哦！(展开) ��

食材

主料

辅料

纯净水 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
南瓜去皮切小块，红枣去核切条。
3
所有食材放入豆浆机中，加入所需量的清水。
4
加盖按下营养米糊键。
5
煮好的米糊可以直接食用，喜欢的也可以加点红糖。

小贴士

红枣要把核去掉，枣肉切一下更容易绞碎。
女性朋友可以加红糖食用，更有益于身体。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥健脾开胃早餐粥豆浆机降血压

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