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健康养生

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  • 20条健康饮食的“金标准”。饮食健康,身体才健康

    2019-12-10 14:57

    每个人每天都在吃饭,但并不是所有人都会科学地吃饭。20条健康饮食的“金标准”。若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。1.吃饭时挺直腰背2.特别饿时喝点粥3.两餐间隔4—6小时 4.先吃爱吃

  • 35岁以后的男人,这3个饮食习惯正在毁掉你的健康,要及时纠正

    2019-12-10 14:52

    男性到了35岁之后就应该注重饮食健康,如果平时没有注意饮食的合理化,经常存在错误的饮食行为,消化系统受到的影响是比较明显的,有可能在消化负担加重的情况下缩短人的寿命。因此,留意到身体正在衰老,胃口也有下

  • 别再不吃肉了,健康饮食这样吃才对

    2019-12-10 14:47

    怎么吃才健康?你可能看过各种各样的「秘籍」:A 专家说要多喝牛奶,B 专家却说喝牛奶会致癌;一个研究说不能吃肉,另一个研究却说吃肉没事,吃谷物才伤身;……各种矛盾的说法满天飞……吃?还是不吃?别着急,《中

  • 人卫“春节饮食健康”权威发布|这些排名第一的好东西一次性送给您!

    2019-12-10 14:41

    春节亲朋好友欢聚一堂,佳肴美味一应俱全,幸福的滋味不言而喻。人卫健康温馨提示,在您享受美味佳肴之时,切忌多食肥甘厚味之品,营养均衡才是王道。人卫健康今天奉上一份健康饮食指南,祝您健康快乐地度过春节。还

  • 健康饮食有6个要求,做到的人,疾病“躲着”你

    2019-12-10 14:35

    饮食对于健康起着至关重要的作用,一些良好的饮食习惯、科学合理的饮食搭配,可以使自己更健康,而如果在饮食上采用不健康的方式,可能会导致肥胖、糖尿病、心脏病和高血压等疾病,严重时,可能还会患癌症。所以,我

  • 健康饮食并不难,改变这3点,摆脱疾病困扰

    2019-12-10 14:31

    不知道山东人给别人的印象是什么?但是作为一个山东人深深地知道山东好客是真的,往年的山东餐桌上弥漫着的都是各种好酒的香气和此起彼伏的觥筹交错,可是随着近几年人们对于酒认识的增加,劝酒的现象似乎少了又少,

  • 改善饮食结构,实现健康长寿

    2019-12-10 14:22

    胡大一快餐和垃圾食品严重影响了人类的健康与寿命。很多人从青少年就养成吃这种不健康食品的不良习惯,殊不知,这成为一生健康的祸根。近来,《新英格兰医学杂志》发表重要论文,揭示了膳食结构改变与人寿命的相关性

  • 辟谣:犬猫饮食健康只注重食物质量就可以了,喂养方式同样很重要

    2019-12-10 14:16

    犬猫挑剔的饮食行为习惯犬猫挑剔的饮食行为能够在治疗住院中带给兽医一些小的麻烦,因为在犬猫住院治疗中兽医很难去给宠物进行特定的喂养,在大多数的情况下,这种常见的挑剔的进食行为是我们宠物主人“人为”造成的

  • 定期排清毒素身体好,不妨多吃5种蔬菜。

    2018-6-21 09:13

    体内有太多毒素堆积会对人体造成很大的危害,因为毒素不能按正常的道路排出去,就只能通过第二道防线也就是人体的皮肤进行排毒,很多人都有这样的体验吧,脸上出现各种斑,脸色失去红润,变得暗淡、无光,甚至会有痤 ...

  • 烂水果变果汁到底有多毒,果汁应该怎么喝?

    2018-6-21 09:11

    生活中我们会碰到很多烂水果,那么烂水果对我们的健康有多大影响呢?一般来说,产生烂果子的原因可以分成三类,一是由于微生物侵染引起的霉变腐烂,二是由于磕磕碰碰引起的机械性损伤,三是由于低温引起的冻伤。霉变 ...

  • 三伏天不能喝冷饮?教你5招,让你喝了也不伤身!

    2018-6-21 09:10

    夏季就是冷饮的季节,消暑降温又好喝。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择,对身体造成一些健康问题,这时候就有必要告诉大家,夏季如何健康地喝冷饮。夏季如何喝冷饮才不伤身选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不 ...

  • 立秋别急着贴秋膘,养生注重四方面调养。

    2018-6-21 09:09

    8月7日是“立秋”。中医专家提醒,虽然时至立秋,但天气仍处于伏天之中。因此立秋过后,防暑和除湿仍是养生保健的主题,同时要注意养护脾胃,别急着贴秋膘。  立秋养护脾胃是关键  虽然立秋意味着秋天的开始,但 ...

  • 想青春永驻?那就少吃这5类食物。

    2018-6-21 09:05

    都说岁月是杀猪刀,对于女性而言更是如此。女性其实比男性更容易衰老。其实,除了时间,食物与衰老之间关系也非常密切,有些食物会加速衰老,而有些食物可以抵抗衰老。究竟是哪些食物?和香哈小编一起了解一下!注意 ...

  • 一颗大葱4种药,葱的哪部分最营养?

    2018-6-21 09:03

    在大多人的印象中,大葱一般都是作为调味品使用的。其实,大葱不仅可以作为一种调味品,大葱的营养价值也是极其高的,而且它的用处也很多的,今天香哈小编就来带大家了解一下!一颗大葱4种药大葱往常还有一些药物通 ...

  • 晚上吃饭时,这些不该吃的东西就少碰吧!

    2018-6-21 09:02

    晚餐是一日三餐中的最后一餐,但往往很多人忽略其重要性。然而晚餐吃不好,或者吃的方式不对,都有可能伤害你的肠胃,还会导致发胖。晚餐的6大误区,你中招了吗?误区1:拒绝主食、荤菜,只吃蔬菜、瓜果水果含有丰富 ...