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柠香鲷鱼排

柠香鲷鱼排

�� 这个鱼排我选了鲷鱼片。买的冷冻的鲷鱼片，鲷鱼肉质紧实，鱼片没有一点刺，很适合老人和孩子吃。我也仅仅用了柠檬来去腥，调味也只加了点盐，这样可以保持鱼肉本身的鲜味，对于小宝宝不能吃重口味的，也是可以的。我做好后俺家一老一小都吃的美美的(展开) ��

食材

主料

鲷鱼片 1块

辅料

橄榄油 15g
盐 1g
鸡蛋 1个
面包糠 适量
干淀粉 适量
柠檬汁 5毫升

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
冷冻的鲷鱼片，一块的重量是330克，提前拿出来解冻
2
解冻后的鱼片用厨房纸吸干表面水分，切开加入柠檬汁和少许的盐调味，抓拌均匀腌制15分钟。我因要给小宝宝吃，所以只用了很少的盐，可以根据自己口味适当添加用量。
3
切两片时感觉太大了，就切了4片，这样好煎
4
把腌好的鱼片在干淀粉中沾一下，表面均匀沾上干淀粉即可
5
在蛋液中拖一下
6
在面包糠中沾满面包糠
7
全部弄好后稍微放置几分钟，这样面包糠沾的牢
8
煎锅烧热后放适量的橄榄油，放入鱼排中小火煎
9
一面煎2--3分钟，煎至表面金黄翻面，也煎2分钟左右，煎至表面金黄
10
鱼块比较厚，立起来把侧面稍微煎一下就可以出锅啦
11
摆盘上桌享用吧

小贴士

煎锅我用的专用的西式铸铁煎锅，这种锅很厚，不易糊，而且不沾，锅的温度也比较合适。也可以选加厚的不锈钢煎锅，或者不沾煎锅都可以。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐西餐健脾开胃儿童孕妇煎白领老年人柠檬味

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