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彩虹思慕雪

彩虹思慕雪

�� 炎炎夏日你最喜欢什么？果味浓郁、酸甜清新的思慕雪不仅能带来清凉，还能补充多种维生素以及乳酸菌等健康因子。轻食主义，百变风格，充满着无限诱惑，属于你的个性思慕雪等你来打造哦～(展开) ��

食材

主料

芒果肉1 200g
稠酸奶1 125g
蓝莓2 100g
香蕉果肉2 120g
酸奶2 80g
樱桃3 150g
香蕉果肉3 80g
酸奶3 80g

辅料

新鲜水果 适量
小麦胚芽 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主要原料集合；
2
香蕉去皮切成小片，蓝莓洗净；
3
将芒果去皮去核，挖出果肉
4
樱桃洗净去核；以上所有水果都放入冰箱冷冻室冻硬；
5
按原料的三种色彩配方，分别将果肉及酸奶倒入破壁机的料理杯中;
6
分别搅打1分钟；
7
打好的三种颜色细腻均匀的奶昔；
8
按喜好将打好的奶昔分层倒入透明玻璃杯中，要轻缓地倒入，以免两种颜色大面积混合。上层点缀喜爱的水果、新鲜水果、干果、坚果、小麦胚芽、饼干碎等均可杯壁上可以放些水果切片增加颜值。一杯健康美味的个性思慕雪就完成啦！

小贴士

小叮咛：
1，可以根据不同水果的天然色素来创造色彩。比如红色还可用红色火龙果肉，色泽更艳丽。不想那么麻烦，就选最爱的一种水果来做最简单的果汁或思慕雪吧！
2，如果奶昔较稀，可以加入煮熟的浓稠麦片混合，营养加分哦；
3，除了酸奶，也可以加适量提前打发好的动物淡奶油，增加香浓的口感。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥夏季料理机

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