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自古以来中国人就有喝豆浆的习惯。一方面,豆浆的蛋白质成分较高;另一方面,相对牛奶,豆浆较便宜。从营养角度来说,豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,只是钙和磷比牛奶要少很多。豆浆适合四季饮用。夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴。除了传统的黄豆豆浆外,豆浆还可以变化出很多花样。今天就用这茉莉花豆料包来给家人打一杯花式豆浆哦。(展开)
#盛夏餐桌#茉莉花豆浆
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