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家常炒毛蚶
毛蚶属海产经济贝类。分布于西太平洋日本、朝鲜、中国沿岸。在中国,北起鸭绿江,南至广西都有分布,莱州湾、渤海湾、辽东湾、海州湾等浅水区资源尤为丰富。生素B12含量较高的食用贝类。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 家常炒毛蚶步骤1
    1
    毛蚶清水洗净后,焯水,焯水时放入少量的盐
  • 家常炒毛蚶步骤2
    2
    焯水后装盘备用,把没有张开嘴巴的死毛蚶挑出来
  • 家常炒毛蚶步骤3
    3
    锅内放入植物油,将油烧开
  • 家常炒毛蚶步骤4
    4
    加入焯水后的毛蚶爆炒一分钟
  • 家常炒毛蚶步骤5
    5
    加入辣椒酱和料酒爆炒两分钟,加入少量的白糖去腥
  • 家常炒毛蚶步骤6
    6
    放入香菜和大蒜片爆炒,香菜断生即可装盘
  • 家常炒毛蚶步骤7
    7
    很美味的下饭菜啊

小贴士

焯水后,死了的毛蚶是不会张开嘴巴的,是不能吃的,所以要挑出来
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:海鲜 家常菜 海鲜 炒

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