菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 清炒油麦菜

清炒油麦菜

清炒油麦菜

�� 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。(展开) ��

食材

主料

油麦菜 250g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
油麦菜
2
洗净切段
3
油锅加热倒入油麦菜，加适量盐翻炒
4
加适量水
5
烧一二分钟
6
装入盘中

小贴士

油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥快手菜热菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册