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豌豆尖鸡肉粥

豌豆尖鸡肉粥

�� 哪天如果没啥胃口，我最想吃的就是菜粥，清淡而不油腻的一碗粥，能让人食欲大开，在所有菜粥里面，最喜欢喝的就是豌豆尖鸡肉粥，主料虽然简单，半碗大米，一小把豌豆尖，一小块鸡肉，以胡椒粉，盐，姜末，少许香油，少许香葱碎来调味，简单的食材，熬出的那一锅粥可以说既暖身又养胃，而且又不失营养。(展开) ��

食材

主料

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原料，豌豆尖摘洗干净切碎，鸡胸肉洗净切碎，生姜洗净去皮切碎，香葱洗净切碎；
2
鸡肉末中放入姜末，胡椒粉，盐，拌匀后备用；
3
大米洗净，放入砂锅中，添够足量的水，大火烧开，转中小火；
4
煮至大米开花，米汤浓稠的时候，放入腌制好的鸡肉，搅匀；
5
鸡肉末变白后，放入切碎的豌豆尖搅匀；
6
调入少许盐搅匀；
7
关火后放入胡椒粉，香油调味，撒上香葱碎，搅匀；
8
盛入碗中即可享用了。

小贴士

1.用砂锅煮粥，先大火烧开，再转中小火煮，期间要用勺子多搅拌几次，以免大米沉入锅底粘锅，影响米粥的口感。
2.大火烧开后，要当心米粥会溢出来，可以打开锅盖煮，或者把砂锅上架两根筷子，再盖上盖子，这样煮粥就不会溢出来。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇早餐滋阴润燥粥孕妇煮

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