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苹果汤

苹果汤

�� 又到了喜庆的日子，小酒自然喝高了一点，那俺就煮上一锅苹果汤给你开胃解酒。
苹果汤还具有通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。这是因为苹果中含有的鞣酸和果胶，加热后能起到收敛、止泻的作用，能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而达到抑制腹泻的目的。对慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期有一定疗效。
苹果是碱性食品，多吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），保持身体的酸碱平衡，有效增强体力和抗病能力。
给你送上一碗健康汤，祝节日快乐！
还想再说一句:苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。(展开) ��

食材

主料

苹果 500g

辅料

蜂蜜适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。
2
备好苹果。
3
切去苹果坏的部分，去核，不要削皮，并将苹果切成大丁。
4
取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。
5
大火煮开，转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。
6
最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。注：也可调点蜂蜜口味更加好。

小贴士

1，怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。
2，也可调点蜂蜜口味更加好。
3，枸杞不能泡时间太长，也不能过早入锅煮，会不味的。
4，此款苹果汤也可不用枸杞，主要为了拍照，如无汤色太单调。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘口臭过敏煮糖水减肥瘦身润肠通便保湿补水抗过敏消脂肥胖便秘

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