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蒜汁五香猪肝
按照中医四季结合的养生观来看,春季属木,木遇春而旺。在大自然中,春天是植物生长的好时机;而在人体当中,肝属木。肝应春天,春季养生主要养肝。
更年期妇女常会出现月经紊乱、经血量多、经期延长、周期缩短等现象,从而导致贫血。很多人常常是盲目吃一些补品来调理,其实,如果贫血现象不是十分严重,只要通过调整饮食结构就可以改变贫血的症状。多食用一些动物肝脏也是不错的选择。
在母亲节来临之际我要为妈妈做上一道养肝补血的蒜汁五香猪肝

食材

主料
  • 鲜猪肝 1000g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 蒜汁五香猪肝步骤1
    1
    原料图。
  • 蒜汁五香猪肝步骤2
    2
    猪肝冲洗干净,用清水泡制2小时以上,中途换水。
  • 蒜汁五香猪肝步骤3
    3
    锅中注水加入1大勺料酒,加入猪肝焯水。
  • 蒜汁五香猪肝步骤4
    4
    汤锅注入清水加入2大勺料酒,桂皮 八角 辣椒 葱姜 烧开。
  • 蒜汁五香猪肝步骤5
    5
    放入焯水的猪肝。
  • 蒜汁五香猪肝步骤6
    6
    倒入适量的酱油和盐。
  • 蒜汁五香猪肝步骤7
    7
    大火煮开,转中火煮至大约30分钟,关火焖至凉透。
  • 蒜汁五香猪肝步骤8
    8
    大蒜去皮,剁碎。
  • 蒜汁五香猪肝步骤9
    9
    加入六月鲜酱油 香醋 香油搅拌均匀成料汁。
  • 蒜汁五香猪肝步骤10
    10
    把煮好的猪肝切成薄片码放在盘中,倒入料汁即可。

小贴士

猪肝一定要用水泡制,根据猪肝的大小来决定煮至的时间,喜欢吃辣的可以在料汁中加入红油。不沾料汁,味道也不错哟。。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:贫血 养肝护肝 口腔溃疡 护肝 补铁 贫血

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