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地皮炒鸡蛋
又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,以色列魏茨曼研究的科学家研究发现,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食,最适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧,也是寒性食品。

食材

主料
  • 地皮 150g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 地皮炒鸡蛋步骤1
    1
    地皮用清水淘洗几遍去除泥沙,捞出控水。
  • 地皮炒鸡蛋步骤2
    2
    鸡蛋磕进碗里调入盐,搅成均匀的蛋液。
  • 地皮炒鸡蛋步骤3
    3
    锅里倒进油放进葱花炒出香味。
  • 地皮炒鸡蛋步骤4
    4
    倒进洗好的地皮,用小火翻炒几遍。
  • 地皮炒鸡蛋步骤5
    5
    把炉灶火关小,倒进鸡蛋液。
  • 地皮炒鸡蛋步骤6
    6
    等鸡蛋液稍微凝固后,用锅铲翻炒让蛋液裹满地皮,炒到稍松散后出锅。

小贴士

地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。
来自 品口 老王请吃鸡 的作品 
菜谱标签:快手菜 健脾开胃 养肝护肝 化痰止咳 增强免疫力 家常菜 延缓衰老 快手菜 抗疲劳 春季 滋阴润燥 素菜 老年人 补血 补铁

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