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棉茵陈鲫鱼汤
广东人喜欢喝凉茶、去湿茶,但如果全部是药材来煲的汤汁,会比较苦,口感上相对比较难入口;
棉茵陈有清热利湿;退黄。主治:黄疸;小便不利;湿疮瘙痒等.药理学研究有利胆,保护肝功能,解热,抗炎,降血脂,降压,扩冠等作用,现改变一点做法,单纯一种药材棉茵陈,再加入一条煎至微黄的鲫鱼一起煲汤,及放一粒蜜枣,领到口感上有了香甜的味道,而且清热利湿的作用并没改变,家中可常做此汤。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 3片
  • 蜜枣 1颗
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤1
    1
    原料图:棉茵陈、鲫鱼。
  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤2
    2
    蜜枣、姜片。
  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤3
    3
    棉茵用清水泡5分钟后清洗干净,有很多的泥沙的呢。
  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤4
    4
    鲫鱼下锅煎至微黄。
  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤5
    5
    全部材料放进煲内加入足量的清水。
  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤6
    6
    开火。
  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤7
    7
    水烧开后改慢炎再煲约40分钟。
  • 棉茵陈鲫鱼汤步骤8
    8
    汤已煲好了。

小贴士

棉茵陈请记得清水泡5分钟再清洗,这样更容易把泥沙清洗干净。
来自 品口 tgboler 的作品 
菜谱标签:鲫鱼 汤 煲

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