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塘葛菜鲫鱼汤
塘葛菜含有丰富的维生素、蔊菜素、蛋白质、胡萝卜素、蔊菜酰胺等营养元素。塘葛菜具有很高的药用价值,全株均可供药用,性凉、味微苦、无毒;具有清热解毒、治黄疸病、疔疮红肿疼痛、止咳化痰、活血通络之功效。作为蔬菜食用是嫩茎叶。塘葛菜含有黄酮化合物、生物碱、有机酸、蔊菜素、蔊菜酰胺等成分。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生姜 适量
  • 清水 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤1
    1
    将塘葛菜清洗干净
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤2
    2
    沥水,放篮子里待用
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤3
    3
    鲫鱼宰杀,去鳞和内脏,冲洗干净
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤4
    4
    切几片生姜,放两片在鱼肚子里
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤5
    5
    锅放油,放入姜片,然后放鲫鱼煎制一下
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤6
    6
    加入适量清水盖锅盖煮开
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤7
    7
    然后加入塘葛菜继续煮制
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤8
    8
    煮至塘葛菜变软即可放少许盐
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤9
    9
    放少许鸡精调味
  • 塘葛菜鲫鱼汤步骤10
    10
    稍煮一两分钟即可熄火,装盘

小贴士

塘葛菜的根可以去掉,留着根就要很仔细的洗干净。一般最好用嫩一点的塘葛菜,吃起来更好。
来自 品口 tgboler 的作品 
菜谱标签:鲫鱼 清热解毒 煮 汤 鲜香

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