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香烤自制南瓜籽
南瓜子的功效与作用:南瓜味甘、性温,入脾,胃经;具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

食材

主料
  • 自晒南瓜籽 100g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香烤自制南瓜籽步骤1
    1
    这是自己晒的南瓜籽,先洗净,用盐水泡过,再晒干。
  • 香烤自制南瓜籽步骤2
    2
    放入烤盘。
  • 香烤自制南瓜籽步骤3
    3
    烤箱提前预热,用160度烤10分钟左右。
  • 香烤自制南瓜籽步骤4
    4
    烤至表面微黄即可。
  • 香烤自制南瓜籽步骤5
    5
    带点咸味的很香呢!

小贴士

南瓜用浓盐水泡,才有味!
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:南瓜 零食 烤

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