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桂花燕麦桔瓜

程程美食铺

桂花燕麦桔瓜

�� 对万圣节有抵触情绪，感觉它似中国的中原节，中国人真的是一个奇怪的民族，有节过节，没节创造节日，如双十一，过节过上瘾了，西方的鬼节也要跟着热闹一番，拼着命为商家和电信掏腰包，相互送礼、祝贺，早晨真开眼收到万圣节快乐的词，持续到晚上，受不了啦，我也来送祝贺送礼物啦！
　　张先生帮找的桔瓜，晚上与小张同学视频，发了这几张图给他看，难得被夸奖，赶紧来显摆。(展开) ��

食材

主料

桔瓜 200g

辅料

燕麦片 10g
糖适量
牛奶 200g
桂花适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
桔瓜2个、牛奶200毫升、燕麦片10克、白糖、桂花适量
2
桔瓜洗净后，搽干表面水分，用刀在瓜蒂的往下的五分之一出切开，做成一个盅的盖子；
3
两个瓜分别切开；
4
用勺子将瓜囊刮出；
5
每个盅分别放入5克燕麦片；
6
牛奶分别注入桔瓜盅里；
7
电饭锅内胆注入水；
8
将南瓜盅放进电饭锅的蒸笼里，并将其放入电饭锅主机里；
9
按功能键选择蒸煮功能，默认程序时间30分钟，出锅后撒入桂花和白糖。

小贴士

1、桔瓜、吉瓜、迷你小南瓜都有人叫，超市和农贸市场可以找到；
　　2、盅里的食材可自行更换，甜咸随人；
　　3、Midea/美的 MB-WFS3099XM智能IH电饭煲精钢鼎釜内胆，蒸煮功能火力足，蒸煮时间快又无油烟，启动电源后无需看管，用阿里云操作还可以调节烹饪时间。

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菜谱标签：私房菜增强免疫力早餐电饭煲私房菜

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