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桂花燕麦桔瓜
对万圣节有抵触情绪,感觉它似中国的中原节,中国人真的是一个奇怪的民族,有节过节,没节创造节日,如双十一,过节过上瘾了,西方的鬼节也要跟着热闹一番,拼着命为商家和电信掏腰包,相互送礼、祝贺,早晨真开眼收到万圣节快乐的词,持续到晚上,受不了啦,我也来送祝贺送礼物啦!
  张先生帮找的桔瓜,晚上与小张同学视频,发了这几张图给他看,难得被夸奖,赶紧来显摆。

食材

主料
  • 桔瓜 200g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 桂花燕麦桔瓜步骤1
    1
    桔瓜2个、牛奶200毫升、燕麦片10克、白糖、桂花适量
  • 桂花燕麦桔瓜步骤2
    2
    桔瓜洗净后,搽干表面水分,用刀在瓜蒂的往下的五分之一出切开,做成一个盅的盖子;
  • 桂花燕麦桔瓜步骤3
    3
    两个瓜分别切开;
  • 桂花燕麦桔瓜步骤4
    4
    用勺子将瓜囊刮出;
  • 桂花燕麦桔瓜步骤5
    5
    每个盅分别放入5克燕麦片;
  • 桂花燕麦桔瓜步骤6
    6
    牛奶分别注入桔瓜盅里;
  • 桂花燕麦桔瓜步骤7
    7
    电饭锅内胆注入水;
  • 桂花燕麦桔瓜步骤8
    8
    将南瓜盅放进电饭锅的蒸笼里,并将其放入电饭锅主机里;
  • 桂花燕麦桔瓜步骤9
    9
    按功能键选择蒸煮功能,默认程序时间30分钟,出锅后撒入桂花和白糖。

小贴士

1、桔瓜、吉瓜、迷你小南瓜都有人叫,超市和农贸市场可以找到;
  2、盅里的食材可自行更换,甜咸随人;
  3、Midea/美的 MB-WFS3099XM智能IH电饭煲精钢鼎釜内胆,蒸煮功能火力足,蒸煮时间快又无油烟,启动电源后无需看管,用阿里云操作还可以调节烹饪时间。
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:私房菜 增强免疫力 早餐 电饭煲 私房菜

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