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牛奶苹果瘦身饮

牛奶苹果瘦身饮

�� 苹果有"记忆之果"的美称。苹果的膳食纤维含量很丰富，也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。牛奶的浓郁、香滑不用言表。临睡前喝一碗，美美的享受，安然入睡。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个

辅料

牛奶 1袋
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果，牛奶，冰糖，按自己喜欢的口味准备
2
苹果去皮，切块
3
锅中加入牛奶
4
加入苹果
5
加入冰糖，烧开煮3分钟
6
切苹果片装饰

小贴士

一点技巧也没有啊，呵呵

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果儿童延缓衰老白领糖水饮品下午茶煮美容

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