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蚝油菊花菇
“这道菜,看吃好看,食之保健养生。
喜欢菊花菇,是因为菊花菇的朵朵小花瓣很漂亮。
喜欢菊花菇还源于菊花菇营养丰富,功效很多,口感也非常好。
另外,菊花菇与其他菌菇类食材相比的一个突出优点是缩水不明显。经常吃菌类食材的朋友都有体会,一大盘香菇或是杏鲍菇以及海鲜菇等菌菇,加工熟以后,份份会大减,菊花菇则不然。”

食材

主料
  • 菊花菇 400g
辅料
  • 10-20分钟 准备时间
  • 10-20分钟 制作时间
  • 1-2人 用餐人数
  •  

步骤

  • 蚝油菊花菇  步骤1
    1
    1菊花菇掰成小朵,洗干净用冷水浸泡10分钟。
  • 蚝油菊花菇  步骤2
    2
    2胡萝卜、青椒洗干净。
  • 蚝油菊花菇  步骤3
    3
    3菊花菇入煮锅焯水后捞出沥干水。
  • 蚝油菊花菇  步骤4
    4
    4胡萝卜、青椒切成片。
  • 蚝油菊花菇  步骤5
    5
    5起油锅,胡萝卜入锅过油。
  • 蚝油菊花菇  步骤6
    6
    6青椒入锅过油后盛出。
  • 蚝油菊花菇  步骤7
    7
    7再起油锅,葱姜入锅煸香后菊花菇入锅炒。
  • 蚝油菊花菇  步骤8
    8
    8加蚝油炒。
  • 蚝油菊花菇  步骤9
    9
    9胡萝卜、青椒入锅炒。
  • 蚝油菊花菇  步骤10
    10
    10加盐炒。
  • 蚝油菊花菇  步骤11
    11
    11炒均匀即可出锅装盘。

小贴士

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菜谱标签:热菜 热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐

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