�� 1. 圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；
2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效
3. 圆生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；
4. 圆生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。(展开) ��

主料

• 卷心生菜 300g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 醋 适量
• 满口香花生 适量
• 酱油 适量
• 芝麻 适量
• 鸡精 适量
• 白糖 适量
• 大蒜 适量
• 干红椒 适量