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蒜子烧尖角子鱼
严禁”伊秀美食库“私自转菜谱!
尖角子鱼是海鱼,学名叫“鲬鱼”,
俗名:淡甲、印度鲬、山肖、牛尾鱼、拐子鱼、百甲鱼、辫子鱼、尖角子、中鱼、山肖、竹甲、刀甲,鲁南苏北俗称为狗腿子鱼。
鲬鱼的营养价值
鲬鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
鲬鱼的食用效果
1.止咳平喘
鲬鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。
2.提神抗衰老
鲬鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

食材

主料
  • 尖角子鱼 500g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

1.在鱼背上横切几刀,一是容易入味,二是可以弯曲,比较好煮。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:海鲜 下酒菜 减肥 宴请 海鲜 私房菜 聚会 苏菜 补钙

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