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蒜子红烧小鲳鱼
每年的6月初,是启东吕四渔港封港的季节。吃鱼的人越来越多,鱼儿就越来越少,如果不加控制的滥捕,势必使鱼资源枯竭。封港,为的是让鱼有个喘息的机会,等长大些才喂给人吃.
今天买了几条小鲳鱼,是冰冻的,加些蒜子红烧,味道不错.

食材

主料
  • 小鲳鱼 500g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤1
    1
    准备好食材
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤2
    2
    鲳鱼去鳃,去肚,洗净,对半切,拍些淀粉
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤3
    3
    锅里油热,放入蒜子煸炒出香味,盛出
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤4
    4
    锅里油热,放入鲳鱼,
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤5
    5
    两面煎透
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤6
    6
    加适量清水,一点糖,
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤7
    7
    加料酒,老抽,
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤8
    8
    放入蒜子,姜,葱白,
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤9
    9
    煮至汁稠,
  • 蒜子红烧小鲳鱼步骤10
    10
    加点点盐煮开,撒些葱花即可

小贴士

1.喜欢辣的,放些辣椒不错。我家因为有宝宝吃饭,所以菜里现在一般都不放辣椒了,鱼上的辣椒是为了拍菜用的。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:海鲜 下酒菜 宴请 海鲜 私房菜 苏菜 补钙 降血压

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